온열질환이 의심되면 시원한 곳으로 옮겨 옷을 느슨하게 하고 몸을 식히며, 의식이 없거나 증상이 심하면 즉시 119에 신고하세요. 의식이 없으면 물이나 음료를 먹이지 않습니다.
여름철 폭염특보가 이어지면 뉴스에서 “온열질환자 발생”이라는 소식을 자주 접하게 됩니다. 열사병, 일사병 등으로 불리는 온열질환은 방치하면 생명을 위협할 수 있는 만큼 미리 알아두고 대비하는 것이 중요합니다. 오늘은 온열질환의 종류와 예방, 응급 대처법을 정리해보겠습니다.
온열질환이란
체온 조절 기능이 고온 환경을 견디지 못해 발생하는 질환을 통틀어 온열질환이라 부릅니다. 대표적으로 열사병, 열탈진(일사병), 열경련, 열실신 등이 있으며, 고온다습한 환경에 오래 노출되거나 격렬한 신체활동을 할 때 발생 위험이 높아집니다.
주요 증상
- 열탈진(일사병): 심한 땀, 어지러움, 두통, 메스꺼움, 근육경련 등
- 열사병: 체온이 40도 이상으로 급격히 오르고, 의식이 혼미해지거나 반응이 둔해지는 등 응급 상황에 해당
열사병은 방치할 경우 장기 손상이나 생명에 위협이 될 수 있어 즉각적인 대응이 필요합니다.
예방을 위한 생활 수칙
- 폭염특보가 발효된 시간대에는 야외활동을 가급적 자제합니다.
- 외출 시 양산, 모자를 활용하고 밝은색의 헐렁한 옷을 착용합니다.
- 갈증을 느끼지 않아도 물을 자주 나눠 마셔 수분을 보충합니다.
- 실내에서는 적정 실내온도를 유지하고 환기를 자주 시켜줍니다.
- 어린이나 노약자는 특히 폭염 시간대에 혼자 두지 않도록 주의합니다.
온열질환 발생 시 대처 요령
- 즉시 시원하고 그늘진 곳으로 이동시킵니다.
- 옷을 느슨하게 풀어주고, 물수건이나 부채 등으로 체온을 낮춥니다.
- 의식이 있다면 시원한 물을 조금씩 마시게 합니다. 의식이 없으면 물이나 음료를 먹이지 않습니다.
- 의식이 없거나 증상이 심한 경우 즉시 119에 신고하고 응급처치를 받도록 합니다.
특히 열사병이 의심되는 경우에는 체온을 낮추는 조치를 하면서 신속히 응급의료기관으로 이송하는 것이 중요합니다.
이 글은 일반 정보 제공 목적이며, 개인 증상에 대한 정확한 진단은 반드시 의료진과 상담하시기 바랍니다.
참고 자료: 정책브리핑 「온열질환별 주요 증상 및 응급조치 요령」(질병관리청) (확인일 2026-10-22)
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